Os dejo un texto e imágenes que había redactado hace tiempo para una web. La configuración del botiquín es con la que he viajado por distintas regiones y paises del mundo.
El botiquín de primeros auxilios es uno de los complementos de viaje que debemos llevar y aspirar a no usar. Se puede decir que es una carga inútil en nuestro equipaje, pero imprescindible.1- PremisasEl botiquín debe ser diseñado en función de varias premisas:
- La posibilidad de adquirir medicamentos básicos allí donde viajemos. Independiente de lo desarrollado que se encuentre el país en el que nos encontramos debemos tener en cuenta la barrera del idioma a la hora de solicitar un medicamento en una farmacia o de comunicarnos con un médico.
- Duración del viaje. Obviamente cuanto más largo sea el viaje, más posibilidades de enfermar o lesionarnos.
- Del tipo de región o clima. El botiquiín debería adaptarse a las características de la zona a la que viajemos.
- Del número de personas que lo vayan a utilizar. Si viajamos en grupo, es cómodo llevar un único botiquín. Pero es conveniente cotejar con todos los miembros la tolerancia o necesidades de cada tipo de medicamento a llevar.
1.1- AdvertenciasEl presente capítulo desafía uno de los consejos que más hemos escuchado de médicos y farmacéuticos, evitar la automedicación. Pensamos que automedicarse no es la opción más adecuada, pero consideramos necesario disponer de algunos fármacos a los que recurrir en caso de urgencia, y, sobre todo, cuando nos encontramos en un país extranjero, donde hay muchas barreras más allá de seguros médicos, como son traslados, idioma, etc. Así que queremos aclarar que este artículo es sólo una orientación, basada en nuestra experiencia, y que siempre deben tenerse en cuenta las siguientes circunstancias:
- Consultar siempre que sea posible al médico para que nos aconseje sobre los medicamentos más adecuados en cada momento o cada viaje.
- Si no eres capaz de reconocer los síntomas de una enfermedad evita los medicamentos para tratarla.
- Llevar, dentro de lo posible, medicamentos que se hayan probado antes, o cuyos posibles efectos secundarios sean los menos severos posibles.
- En ciertos países puede no ser fácil conseguir ciertos medicamentos, ya sea tanto por la escaso de los mismos o las regulaciones a las que pueden estar sometidas ciertos medicamentos.
- De forma similar acudir a un médico en un país extranjero puede suponer un problema por la barrera del idioma. Por tanto, tener la posibilidad de llamar a un médico en nuestro país para que nos asesore sobre los síntomas de una enfermedad potencial, puede ser un buen recurso.
1.2.- Transporte /empaquetado / trasladoEs conveniente llevar todos los medicamentos en un mismo lugar. Y creemos que éste debería tener unas características importantes:
- Cierre lo más estanco posible. Es conveniente mantener nuestros apósitos y medicamentos lejos de la humedad, del polvo y la suciedad. El interior de nuestro botiquín debe mantenerse lo más aséptico posible.
- Fácil acceso. Debemos ser capaces de retirar de su interior con rapidez ciertos útiles tales como vendas, apósitos, antisépticos, etc.
- Compacto. Es conveniente que ocupe lo mínimo.
- Que facilite la organización. Al igual que una mochila debemos establecer preferencia en el acceso al contenido.
1.3.- Acceso al botiquínLo más importante de un botiquín es poder recurrir a él cuando lo necesitemos. Sin embargo, normalmente lo llevaremos en el interior de la mochila y puede que ésta, en ocasiones, esté en la bodega de un autobús o avión. Así que es conveniente crear un mini-botiquín de primera mano, con una pequeña muestra de los medicamentos más comunes (analgésicos, antidiarreicos, anti-inflamatorios, etc) y algún apósito contra rozaduras o cortes.1.4.- Contenido
El contenido de nuestro botiquín puede ser adquirido en farmacias, establecimientos de suministros médicos y, parte (apósitos, antisépticos, etc.), también en supermercados. No vamos a entrar en el propósito de cada elemento descrito a continuación, puesto que convertiríamos este capítulo en un manual de primeros auxilios, para lo que consideramos que no estamos capacitados, ya que no somos especialistas sanitarios, sólo viajeros. Cada lector deberá documentarse (consultando a su médico o farmacéutico) y encontrarle la finalidad en función del modelo de viaje planteado. En el botiquín deberían incluirse los siguientes elementos:1.4.1 Útiles:
Tijeras de cirujano o de uso médico. Se fabrican en acero de alta calidad, por lo tanto, no pesan demasiado y posen formatos bastante reducidos.
- Pinzas de cirujano. Se elaboran también en acero, suelen ser largas y con distintos tipos de puntas.
- Termómetro.
- Hojas de bisturí. Las hay de distintas formas y tamaños. Las más prácticas son las del número 11.
1.4.2 Apósitos y otros
- Gasas en paquetes estériles individuales.
- Tul graso, o lo que es lo mismo, gasas untadas en vaselina.
- Pequeño surtido de tiritas, a poder ser de buena calidad.
- Apósitos anti-ampollas/rozaduras de calzado.
- Sutura adhesiva.
- Esparadrapo. El más pegajoso y resistente que encontremos, el de tela suele ser el mejor.
- Venda elástica.
1.4.3 Antisépticos 
- Povidona Yodada. Un clásico de los antisépticos, más conocido por su marca comercial Betadine. La Povidona tiene la capacidad para escurrirse hasta del bote mejor cerrado, por lo que hay que transportarla en recipientes con un buen cierre.
- Alcohol. Mejor en sobres unidosis.
1.4.4 Medicamentos
- Analgésicos: Para dolores varios (Ibuprofeno, Paracetamol, etc.).
- Antihistamínicos: para reacciones alérgicas. Los hay de varios tipos:Por vía oral; Inyectables; Uso tópico, o pomadas: utilizadas para mitigar el escozor e irritación causados por la mordedura de insectos o la rozadura con determinadas plantas.
- Anti-inflamatorios: para dolores musculares, de garganta, menstruales, cefaleas, etc.
- Anti-diarreicos. Sin duda el Fortasec es el más conocido.
- Antibióticos: para infecciones. Existen dos tipos:Vía oral; Vía tópica. Para heridas infectadas, del tipo Terramicina
- Relajantes musculares.
- Anti-palúdicos, o lo que es lo mismo, preventivo contra la Malaria.
- Colirio. Mejor en ampollas unidosis.
- Suero salino en polvo, o tabletas isotónicas para la deshidratación.
Prospectos. Es conveniente incluir junto a nuestros medicamentos, sus correspondientes prospectos, con el fin de poder despejar ciertas dudas en cuanto a la administración, efectos secundarios, incopatibildades, etc. de nuestros medicamentos.Consejo: Es interesante conservar en algún lugar la fecha de caducidad de los medicamentos que incorporemos a nuestro botiquín. Pues al recortar las tabletas, para adaptar las dosis y el espacio, es común perder esta información.1.4.5 Otros
Fuera del concepto de primeros auxilios, pero íntimamente relacionado con nuestra salud o farmacia de viaje, están:
- Pastillas potabilizadoras de agua.
- Crema hidratante.
- Crema protectora del sol. Factor total.
- Protector labial, con factor de protección solar.
- Toallitas húmedas para la desinfección y limpieza de manos.
- Antifúngico en polvo: para prevenir los hongos en los pies (p.ej.: Fungosol)
1.5 Vías de administración y dosis:
dosisEn el mercado existen diferentes presentaciones y medios de administración de los medicamentos, antisépticos, apósitos etc. Es conveniente saber elegir las que mejor se vayan a adecuar a las circunstancias en las que nos encontraremos durante el viaje:Es mejor optar por capsulas o comprimidos, frente a soluciones en polvo bebibles, ya que para éstas necesitaremos una cierta cantidad de agua y un recipiente para poderlos prepara e ingerir, lo que no siempre estará a nuestro alcance.Adquirir todos los artículos (gasas, colirios, antisépticos) en unidosis. Así se mantendrá aséptico el resto del equipo a medida que se vayan usando.Inyectables. Es mejor llevar autoinyectables, que aquellos que vengan en polvo y suero salino y que habrá que preparar, lo que a veces puede resultar complejo.Los antisépticos los podemos transvasar a botes más pequeños, con buenos cierres. Por ejemplo a botes de colirio o gotas de uso oftalmológico, que poseen aplicadores y cierres herméticos.1.6 Conservación:Al tratarse de un complemento, que es probable que usemos muy poco, con frecuencia acabamos por descuidar la calidad y la cantidad de medicamentos y otros útiles contenidos en su interior.Es recomendable al menos, cada vez que acometamos un viaje importante, que revisemos su contenido, en particular la fecha de caducidad de los medicamentos, la calidad sus envases y envoltorios, etc.Muchos medicamentos, se deterioran al exponerse a altas temperaturas. Si viajamos por regiones muy calurosas, es bastante recomendable que desechemos todos los medicamentos que no hemos usado, ya que es probable que no se encuentren en muy buen estado.
Botiquín del coche (Parte del kit de coche 1+2+3+Agua)Como parte de mi prepración ampliada del coche, del kit de 3 cajas + agua, he confeccionado este botiquín para sumarlo a la preparación. Esta no es la tercer caja que falta por crear, sino que este es el botiquín de continuo, y la terecera caja será solo comida y se utilizará solo en caso de tener que salir de casa.He utilizado como base el ya conocido botiquín del lidl porque por su precio tiene un contenido mas que interesante para usar de base y se ajusta a la norma DIN 13164 (http://www.botiquinsans.com/DocumentosGeneral/pdf/DIN13164.pdf)· 1 Esparadrapo en bobina DIN 13019-A 5x2,5· 6 Compresa esterilizada 10x10 cm· 4 Guantes desechables DIN EN 455· 1 Tijeras DIN 58279-A145· 8 Apósito para heridas pequeñas DIN 13019 –E 10X6· 1 Manta térmica 210x160 cm· 1 Vendaje grande con compresa esterilizada 60x80 DIN 13152-A· 1 Tela mediana esterilizada 40x60 DIN 13152-A· 2 Vendaje triangular para cabestrillo DIN 13168-D· 2 Telas pequeñas esterilizadas 10x12 DIN 13151· 3 Compresa esterilizada 8x10 DIN 13151 M· 3 Venda elástica 8x4 DIN 61634 FB 8· 2 Venda elástica 6x4 DIN 61634· 1 Guía de contenido· 1 Guía de Primeros Auxilios Vamos a las fotitos, que es lo que le mola al personal 
Contenido original.
Como viene en tres idiomas, tacho con permanente los otros dos idiomas para no liarme si tengo que leer e ir al grano. Pero no he caído que puede otro tener que auxiliarme a mi y no conocer nuestro idioma... (gracias BaronRojo)
Luego como tengo costumbre (manías de la edad) hago lo mismo con todo el material, es decir saco todo lo que no es identificable a simple vista y marco con un círculo la explicación en Español.Esto es algo que hago normalmente con las fechas de vencimiento de la comida de las raciones y los vencimientos de los medicamentos, de esta forma es mas fácil revisar caducidades o a la hora de utilizarlo, dado que cada una la pone en un sitio diferente. Pierdes tiempo la primera vez pero luego te lo ahorras en sucesivos pasos.
En el sobre de las instrucciones de primeros auxilios, agrego algo mas de información.
A la sección de apósitos agrego tiritas de varios tamaños y los apositos para ampollas tipo compeed.
En un sobre que me venía bien, agrego una bolsa de jabón en polvo ( 
) para limpiar las heridas si hace falta.
Dentro de otro sobre (en realidad entre dos sobres, uno de arriba y otro de abajo) meto un bisturí.
Como para los medicamentos del niño utilizo una jeringa (sin aguja, solo como medidor) meto una también, como la tenía con aguja, pues la he dejado por no romper el embase y tirar la aguja.
Dentro del mismo sobre pero en ziploc aparte, agrego la sección femenina (que siempre viene bien tener por si acaso).Compresas y tampones de diferentes tipos (y como de eso no entiendo pues he agregado lo que he visto por ahí)
En el mismo sobre, una ziploc con algunos bastoncillos, solo una de estas bolsas, pero ya que me puse me hice varias para otros kits.
En otro ziploc dos mascarillas médicas, aunque tendré que poner tres dado que también puede servir para otras situaciones meter una para el niño, algo que no había contemplado a la hora de las fotos.
Dado que se lo he visto al BBandolero en su kit y luego de explicármelo, he decidido agregar una ziploc con:Post-it, lápiz y pinza de oficina por si hay que anotar algo y prenderlo a la ropa de la persona (un teléfono o algo que diga la persona).Y un rotulador permanente, del que me comentaba que se utiliza para escribir sobre el cuerpo directamente, por ejemplo algún dato como nombre, hora en la que se hizo el torniquete, constantes vitales... es decir, datos que irán con el paciente cuando llegue la ambulancia o llegue al hospital.
Povidona iodada, que la llevo dentro del sobre también.
Una vez terminado el sobre agrego a la caja:
- Botiquín del lidl con sus agregados.
- Pañuelos de papel
- Carrete de fotos con toallitas húmedas (son de las grandecillas porque las de monodosis son muy pequeñas).
- Jabón sin agua (al alcohol) que por consejo de otro forero le he puesto cinta a la tapa.
- Bolsa de frío instantáneo
- bolsa de calor instantáneo
- El rollo verde y blanco es una venda enyesada de las que solo hay que agregar agua.
Una vez todo en la caja podemos meter un botellin de agua, que es lo que vamos a necesitar para lavar heridas o poder ver bajo la sangre lo que hay.
Como yo ya llevo agua en el coche en una garrafa de continuo, quito la botella de agua porque este espacio lo voy a usar para un neceser de medicamentos con lo mas básico que suelo llevar. Aún no lo tengo confeccionado y queda en continuará... porque no he encontrado el neceser que busco, pero basicamente suelo llevar:
- Linitul (gasas impregnadas)
- SteriStrip (puntos adhesivos)
- Monodosis de suero fisiológico
- Monodosis de gotas para los ojos
- Aspirinas (sin agua)
- Espidifen (Ibuprofeno con Arginina)
- Enantyum (Dolores musculares)
- Gelocatil (Paracetamol)
- Almax (Antiácido) (sin agua)
- Zirtec (antialérgico)
- Amoxicilina 500
- Aciclovir (pomada) (no sale en la foto)
- Termómetro digital
- Sobre de azúcar
- Sobre de sal
- Pegamento instantáneo en monodosis (pegar cortes)
- Pinzas de depilar (color negro)
- Imperdibles (alfiler de seguridad)
- AfterPick (picaduras)
- Apiretal 100 con gotero incorporado (paracetamol)
- Arnidol para los golpes
- Biodramina niños (mareos)
Y claro, como no, la ficha para botiquines ya posteada en el foro.
¿Que me falta?Quisiera un frontal baratillo baratillo, muy útil para estas situaciones que se lo he visto a Deramyl en su post y caí en la cuenta de que seria bueno poder llevarlo
Viene a ser asi como la mitad del botiquin individual del ET.
